Apakah minuman yang paling sihat di dunia?

Minuman paling sihat di dunia ialah teh hijau.

Ia mengandungi antioksidan kuat yang dipanggil epigallocatechin gallate (EGCG).

Ini membantu melindungi sel daripada radikal bebas, yang boleh merosakkan DNA dan membawa kepada kanser.

Teh hijau juga mengandungi katekin, yang boleh membantu mencegah penyakit jantung dengan menurunkan paras kolesterol LDL dan trigliserida sambil meningkatkan paras kolesterol HDL (jenis yang baik).

Penyelidikan menunjukkan bahawa minum teh hijau boleh menurunkan tekanan darah dan paras kolesterol juga.