Kunyit adalah salah satu makanan kesihatan yang paling digemari di Jepun dan dikenali sebagai "makanan super".
Okinawa, Jepun adalah kampung halaman umur panjang di dunia. Pengambilan kunyit dianggap sebagai salah satu sebab utama untuk umur panjang orang Okinawa.
Kunyit mengandungi 3% hingga 5% curcumin. Curcumin adalah antioksidan semulajadi dan kuat yang mempunyai kesan perlindungan antioksidan, antibakteria, anti-radang, antivirus, hati dan buah pinggang.
Selain itu, kunyit juga boleh menurunkan lemak darah, menurunkan gula darah, menurunkan tekanan darah, anti tumor, anti ulser,
Pengambilan kunyit sangat bermanfaat untuk kesihatan organ dalaman seperti hati, buah pinggang, jantung, dan perut.
Adalah disyorkan untuk mengambil 3 gram hingga 5 gram serbuk kunyit (1 sudu) sehari, anda boleh membeli di kedai berhampiran rumah anda.
No comments:
Post a Comment